«Свобода от сожалений. Если бы я знал…» Лихи Р.

О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот - удерживают от них?

Не исключено, что вы читаете книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий.

Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, что бы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений - терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи.

Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью.

Вы - автор своей жизни, так что напишите следующую главу, а затем проживите ее.